Fitness und Entspannung – zwei Seiten einer Medaille

Aktive und sportliche Menschen wissen meist über Fitness gut Bescheid. Dabei ist zu beobachten, dass das Thema Entspannung dabei oft recht stiefmütterlich behandelt wird. Dies resultiert meist aus Unwissenheit. Wie folgend beschrieben, ist Stressabbau das verbindende Element von Fitness und Entspannung. Beide sind zwei Seiten einer Medaille. Fitness löst Stress Diese Erfahrung macht jeder, der […]